L'incontro è gratuito e aperto a tutti.
Subito dopo aver prenotato riceverai una email di conferma e - due ore prima dell'evento - una email di promemoria con le istruzioni per collegarti alla diretta online.
DESCRIZIONE
Durante l'incontro daremo un contesto teorico alla Mindfulness, parleremo dei suoi benefici su mente e corpo, in particolare nella riduzione dello stress, e sperimenteremo alcune pratiche insieme. Al termine è prevista una sessione di domande e risposte.
COSA SERVE
Per partecipare basta un computer / tablet / smartphone e una connessione a Internet. E' consigliabile indossare abiti comodi e tenere a portata di mano una sedia.
Ti aspetto!
Alessandro
p.s. presta attenzione alla correttezza dell'indirizzo email che inserirai per prenotare. E' l'unico riferimento che ho per inviarti le istruzioni per partecipare. Grazie.